Turistika v lázních

Trasa A – hnědá

• délka trasy 1923 m,
• celkové převýšení 27 m

Trasa začíná na kolonádě před Lázeňským domem Bečva a vede podél toku řeky po proudu k vile Milena a dále Dvořákovým stromořadím. V místě, kde se Dvořákovo stromořadí spojuje s komunikací Hranice – Teplice n. B., je otočný bod a trasa pokračuje podél této komunikace k Lázeňskému domu Janáček. Zde se zatáčí do areálu lázní kolem Lázeňských domů Praha a Mariupol k cíli, který je opět na kolonádě před Lázeňským domem Bečva. První část trasy je rovinatá, druhá část trasy je členitá s převýšením 23 m s výraznou zátěží srdce kde je nutná změna dynamiky chůze – výrazně zvolnit chůzi do kopce. V třetí části trasy z kopce dochází k poklesu tepové frekvence a je možné zvýšit tempo chůze. Trasa A je doporučována klientům s tolerancí hranice do 60 % maximální tepové rezervy bez známek srdeční ischemie, s hodnotami BMI v pásmu normality a nadváhy, bez výrazných projevů bolestivosti kloubů dolních končetin a bederní páteře.