Udělejte si čas pro své tělo a svou mysl a nechte se unášet na vlnách příjemných pocitů v útulném prostředí wellness centra v Lázeňském domě Moravan.

Saunování, jako proces očisty a posílení organizmu, doprovází příjemné pocity a následná kladná odezva organizmu. Ačkoliv sauna uvolňuje, je to pro tělo extrémní zátěž, proto se nedoporučuje, aby člověk chodil do sauny velmi unavený nebo nevyspalý, ani hladový, přejedený a žíznivý.

Účinky saunování

• Zlepšuje prokrvení tkání.
• Zvyšuje vylučování odpadních látek z organizmu.
• Zlepšuje termoregulační mechanismy.
• Pomáhá ničit choroboplodné bakterie a viry, a tím zvyšuje odolnost např. proti nachlazení a virózám.
• Pozitivně ovlivňuje neurovegetativní systém.
• Prohlubuje a uvolňuje dýchání.
• Uklidňuje a tlumí předešlé rozrušení, tísnivé pocity, nervozitu, nespavost ...

Co na Vás čeká?

• Infrasauna - je dřevěná kabina, ve které jsou umístěny speciální zářiče. Teplota se zde pohybuje od 40 až 60 ⁰C. Pocení je intenzivnější, neboť infračervené záření proniká hluboko do tkání. Z tohoto důvodu není třeba opakovat cyklus prohřátí a zchlazení, maximální doba pobytu v infrasauně je 45 min. Infrasauna spaluje kalorie a ovlivňuje nadváhu, pozitivně ovlivňuje neurovegetativní systém, podporuje krevní oběh, odstraňuje bolesti, ulevuje svalům a ztuhlosti kloubů, odstraňuje toxiny a minerální odpad, zotavuje pokožku, zlepšuje imunitní systém, omezuje stres a únavu.
• Bylinná sauna - v prostorách sauny s bylinným výparníkem (tzv. tylarium) se teplota pohybuje mezi 40 až 60 °C a vlhkost je vyšší než v suché sauně. Při inhalaci dochází k uvolňování dýchacích cest.
• Solná pára - do prostoru je v podobě jemné mlhoviny rozprašován solný roztok, který slouží jak k prohřátí a propocení organismu, tak jemné kapičky mlhoviny jsou vstřebávány kůží a sliznicí dýchacích cest. Pobyt v solné páře prospívá k regeneraci pokožky, při ekzémech, uvolnění dýchacích cest, zvýšení přirozené obranyschopnosti a odolnosti, posiluje imunitní systém. V solné páře je vhodné pobýt 10 až 20 minut. Vlhkost vzduchu je 100 %, pobyt není vhodný pro astmatiky.
• Kneippova lázeň – vaničky - jsou vhodným doplňkem saunovacího rituálu. Jde o střídavé působení teplé a studené vody, které podporuje tkáňový metabolismus a prokrvení. Klient ponoří nohy do vaničky nejprve s horkou a pak studenou vodou. Kneippova kúra je vhodná při bolestech hlavy, neurovegetativní dystonii, syndromu chladných nohou, u počínajících varixů či pro uvolnění kotníků a kloubů nohou.
• Tropická sprcha - speciální sprchová hlavice vytváří dojem lehkého tropického deště. Pro dosažení lepšího prokrvení pokožky se pravidelně mění teplota vody od vlažné po horkou.
• Vědro odvahy - vědro naplněné ledovou vodou se postará o prudké zchlazení pokožky.
• Ledopád - je mísa naplněná ledovými šupinami k ochlazení těla po saunování.
• Whirlpool - odstraňuje únavu, bolest a zlepšuje prokrvení organizmu. Teplota vody se pohybuje mezi 35°- 38°C
• Vyhřívané lavice - ideální místo pro závěrečný odpočinek a relaxaci.

Saunování se nedoporučuje při chorobách srdce a krevního oběhu, při kožních chorobách je nutno se poradit s lékařem.

V prostorách wellness se můžete občerstvit nápoji z mokrého baru. Během saunování se člověk hodně potí a proto je nutno tělu dodávat dostatečné množství tekutin, v čemž je vhodné pokračovat i po skončení saunování.

Do wellness neumožňujeme vstup s dětmi mladšími než 6 let. Wellness je odpočinková zóna, pokud s sebou vezmete dítě, pak by se mělo chovat tiše a nerušit ostatní klienty. V případě nevhodného chování je obsluha oprávněna dítě vykázat z prostoru wellness.