Hledáte cestu zpět k plné kondici, nebo chcete udělat maximum pro prevenci? Lázně Teplice nad Bečvou vás srdečně zvou na jedinečnou osvětovou akci Den zdravého srdce, která propukne v sobotu 19. září 2026 od 13:00 do 18:00 hodin v areálu Lázeňského domu Bečva. Celým odpolednem vás provede televizní moderátor Petr Hradil a vstup na kompletní program je pro všechny návštěvníky zcela zdarma!
Důležitou součástí letošního ročníku je představení osvětového rehabilitačního programu, který v lázních nově vzniká. Je navržen speciálně pro ženy po léčbě karcinomu prsu a muže po léčbě karcinomu prostaty. Lékaři v diskusním panelu s názvem „Po onkologické léčbě zpátky do života“ budou mluvit o tom, jak se umí medicína v léčebných lázních vyrovnat s následky protinádorové terapie, jako je poškození srdce po chemoterapii, chronická únava či ztráta fyzické kondice. Zjistíte, že v tom nejste sami a že moderní lázeňská péče vám dokáže vrátit plnohodnotný život.
Využijte šanci na osobní setkání a konzultaci zdarma!
Největším benefitem celé akce je možnost osobní konzultace s lázeňskými lékaři. Zapomeňte na anonymní poradny na internetu a přijďte své dotazy probrat tváří v tvář s těmi nejlepšími z Lázní Teplice nad Bečvou a Fakultní nemocnice Olomouc.
Osobně se na vás těší:
Kromě cenných rad na vás čeká kulinářská show, o tu se postará šéfkuchař Dušan Gremlica s ochutnávkami zdravé stravy. Fitness instruktorka Hanka Kynychová ukáže praktické cviky a zahájí nordic walking i zábavný program pro děti. Navíc se můžete zapojit do hry o lázeňské procedury, jako jsou vyhlášené uhličité koupele či masáže.
| 13:00 | Zahájení a briefing návštěvníků s moderátorem Petrem Hradilem |
| 13:20 | Panel I: Infarktem život nekončí (kardiolog MUDr. Pavel Marcián, Ph.D.; primářka lázní MUDr. Gabriela Hanslianová) |
| 13:55 | Pohyb pro každé období života s fitness instruktorkou Hankou Kynychovou |
| 14:20 | Panel II: Po onkologické léčbě zpátky do života (onkoložka MUDr. Denisa Vitásková, Ph.D.; kardiolog MUDr. Pavel Marcián, Ph.D.; primářka lázní MUDr. Gabriela Hanslianová) |
| 14:55 | Kulinářská show I + edukační kvíz (šéfkuchař Dušan Gremlica; kardiochirurg MUDr. Martin Kaláb, Ph.D.) |
| 15:25 | Panel III: Stent, bypass, nebo nová chlopeň? (kardiolog MUDr. Pavel Marcián, Ph.D.; kardiochirurg MUDr. Martin Kaláb, Ph.D.) |
| 16:00 | Nordic Walking: Kroky pro zdravé srdce |
| 16:35 | Panel IV: Spánek, stres a nemocné srdce (psycholožka a spánková specialistka PhDr. Denisa Manková, Ph.D.; kardiolog MUDr. Pavel Marcián, Ph.D.) |
| 17:05 | Panel V + kulinářská show II: Co našemu srdci skutečně chutná? (nutriční terapeutka Mgr. Anna Hlochová; kardiochirurg MUDr. Martin Kaláb, Ph.D.; šéfkuchař Dušan Gremlica) |
| 17:35 | Finální sběr razítek a příprava tomboly |
| 18:00 | Ukončení akce, losování tomboly |
Po celý den se můžete zapojit do soutěže o procedury.
Jak se můžete do soutěže zapojit?
U stánku Lázní Teplice nad Bečvou dostanete hrací kartu, na kterou je potřeba nasbírat razítka za jednotlivé aktivity. Jakmile budete mít vyplněnou hrací kartu, tak bude následně zařazena do slosování o procedury.
Soutěží se o tyto ceny:
Ingredience:
Dodává probiotika, polyfenoly a polynenasycené mastné kyseliny pro ochranu cévního endotelu bez přidaného cukru.
Ingredience:
100g cizrny
¼ lžičky sezamové pasty tahini
½ česneku
dle chuti citronová šťáva, olivový olej, mletý římský kmín, sůl, voda
mrkev, okurek, řapíkatý celer
Na přípravu můžete použít čerstvou cizrnu, kterou den předem namočíme do vody. Vodu slijeme a cizrnu propláchneme. Tímto postupem se částečně zbavíme látek (oligosacharidů), které způsobují nadýmání. Další možností je využití cizrny z plechovky.
Propláchnutou cizrnu rozmixujeme nahrubo a přidáme tahini pastu a česnek. Dále dochutíme citronovou šťávou, špetkou mletého římského kmínu, solí a olivovým olejem. Znovu mixujte dokud nebude směs hladká. V případě potřeby přilévejte po lžících studenou vodu nebo nálev z plechovky.
Zeleninu očistěte a nakrájejte na stejně velké hranolky. Hummus přendejte do misky, navrch ho můžete zakápnout olivovým olejem.
Ingredience:
Quinou důkladně propláchněte horkou vodou, abyste ji zbavili případné hořkosti. Dejte ji vařit do hrnce s dvojnásobným množstvím osolené vody. Jakmile voda začne vařit, stáhněte plamen na minimum. Vařte asi 15 minut, dokud quinoa nevstřebá veškerou vodu a nezměkne. Poté ji nechte pod pokličkou ještě chvíli dojít.
Do pekáčku rozprostřete cuketu nakrájenou na kostky, překrojená rajčata, olivy a nasekaný česnek. Zeleninu lehce osolte a opepřete a přidejte bylinky. Navrch nebo vedle zeleniny položte filet z lososa.
Pečte přibližně 12–15 minut na 180°C, dokud losos není propečený a zelenina měkká.
Ingredience:
Celozrnnou rýži důkladně propláchněte. Dejte ji vařit do hrnce s dvojnásobným množstvím vody. Celozrnná rýže se vaří déle, přibližně 35–45 minut doměkka, proto jí začněte jako první.
Dýni Hokkaidó rozkrojte, vydlabejte semínka a polovinu dýně nakrájejte na menší kostky. Dýni nemusíte loupat, vařením změkne a navíc obsahuje vlákninu a biologicky aktivní látky. Cibuli a česnek nasekejte nadrobno. Červenou čočku propláchněte v sítku pod studenou vodou.
V hluboké pánvi nebo hrnci rozpalte 1 lžíci řepkového oleje. Přidejte cibuli a opékejte dokud nezesklovatí. Poté přidejte česnek a nechte ho jen krátce rozvonět (cca 30 sekund), aby nezhořkl. Do pánve k cibuli a česneku přidejte 1 lžíci kari koření a 1 lžičku mleté kurkumy. Vše společně krátce (asi 1 minutu) míchejte a opékejte. Vsypte nakrájenou dýni a propláchnutou červenou čočku. Vše zalijte 1 plechovkou kokosového mléka a přidejte trochu vody (cca ½ až 1 hrnek), aby bylo vše ponořené. Směs osolte a opepřete. Přiveďte k varu, stáhněte plamen na minimum, přikryjte pokličkou a za občasného promíchání vařte cca 15–20 minut. Čočka i dýně do sebe nasáknou tekutinu a krásně změknou. Pokud směs příliš zhoustne, přilijte ještě trochu vody.
Ingredience:
Na dresink: 1 lžíce arašídového másla, 1 lžíce sójové omáčky, 1 lžička javorového sirupu, 1 lžíce limetkové šťávy, trocha teplé vody na zředění
Na posypání: Sezamová semínka
Tofu osušte papírovou utěrkou, aby se zbavilo přebytečné vody. Nakrájejte ho na kostičky. Zakápněte řepkovým olejem, osolte, opepřete a podle chuti přidejte oblíbené koření (např. sušený česnek nebo mletou papriku). Opečte na pánvi dozlatova dokud tofu nebude na povrchu křupavé. Mražený hrášek, vsypte ho na 2–3 minuty do vroucí osolené vody, poté ihned propláchněte ledovou vodou (zachová si tak krásně zelenou barvu) a nechte okapat.
Zralé avokádo rozkrojte, vyjměte pecku, lžící vydlabejte dužinu a nakrájejte ji na kostičky nebo plátky. Pokapejte ho trochou citronové šťávy, aby neztmavlo.
V míse jemně promíchejte listový salát (pokud ho používáte), připravený hrášek a upečené tofu. Pokapejte trochou kvalitního olivového oleje a citronové šťávy. Navrch přidejte nakrájené avokádo, které do salátu vmíchejte až úplně nakonec, aby se nerozmačkalo. Přidejte dresink, který vytvoříte smícháním výše uvedených ingrediencí.
Ingredience:
Kuřecí prsa očistěte ale neoplachujte. Při oplachování drůbežího masa zvyšujete riziko křížové kontaminace. Pokud máte prsní řízek, můžete ho podélně rozříznout na dva tenčí plátky, aby se propekl rovnoměrněji. Maso lehce osolte, ale opatrně, protože feta i olivy jsou slané potraviny. Opepřete a posypte oreganem a bazalkou. Červenou cibuli nakrájejte na klínky nebo hrubší měsíčky. Cherry rajčata rozkrojte napůl. Česnek nasekejte na plátky.
Do zapékací misky pak vložte nakrájenou červenou cibuli, plátky česneku, cherry rajčátka, olivy a fetu. Kuřecí maso v troubě nenechávejte zbytečně déle, aby se nevysušilo. Sýr feta by měl na okrajích lehce zezlátnout.
Pečte při 190°C cca 20-25 minut.
Dopřejte si sváteční dny plné klidu, lázeňské péče a příjemných zážitků. Prožijte Vánoce nebo přivítejte nový rok v jedinečné atmosféře Lázní Teplice nad Bečvou.
Čeká vás odpočinek, léčebné procedury, plná penze a sváteční kulturní program.