• Infrasauna – je dřevěná kabina, ve které jsou umístěny speciální zářiče. Teplota se zde pohybuje od 40 až 60 ⁰C. Pocení je intenzivnější, neboť infračervené záření proniká hluboko do tkání. Z tohoto důvodu není třeba opakovat cyklus prohřátí a zchlazení, maximální doba pobytu v infrasauně je 45 min. Infrasauna spaluje kalorie a ovlivňuje nadváhu, pozitivně ovlivňuje neurovegetativní systém, podporuje krevní oběh, odstraňuje bolesti, ulevuje svalům a ztuhlosti kloubů, odstraňuje toxiny a minerální odpad, zotavuje pokožku, zlepšuje imunitní systém, omezuje stres a únavu.
• Finská sauna – saunování ve finské sauně poskytuje uvolnění unavených svalů a díky vyplavování nečistot a endorfinů z těla poskytne úlevu a odpočinek. Ve finské sauně se udržuje teplota od 80° do 110°C.
• Solná pára – do prostoru je v podobě jemné mlhoviny rozprašován solný roztok, který slouží jak k prohřátí a propocení organismu, tak jemné kapičky mlhoviny jsou vstřebávány kůží a sliznicí dýchacích cest. Pobyt v solné páře prospívá k regeneraci pokožky, při ekzémech, uvolnění dýchacích cest, zvýšení přirozené obranyschopnosti a odolnosti, posiluje imunitní systém. V solné páře je vhodné pobýt 10 až 20 minut. Vlhkost vzduchu je 100 %, pobyt není vhodný pro astmatiky.
• Ochlazovací káď – ponořte se a zchlaďte své tělo po saunování v příjemně chladné vodě.
• Kneippova lázeň – vaničky – jsou vhodným doplňkem saunovacího rituálu. Jde o střídavé působení teplé a studené vody, které podporuje tkáňový metabolismus a prokrvení. Klient ponoří nohy do vaničky nejprve s horkou a pak studenou vodou. Kneippova kúra je vhodná při bolestech hlavy, neurovegetativní dystonii, syndromu chladných nohou, u počínajících varixů či pro uvolnění kotníků a kloubů nohou.
• Tropická sprcha – speciální sprchová hlavice vytváří dojem lehkého tropického deště. Pro dosažení lepšího prokrvení pokožky se pravidelně mění teplota vody od vlažné po horkou.
• Vědro odvahy – vědro naplněné ledovou vodou se postará o prudké zchlazení pokožky.
• Vyhřívané lavice – ideální místo pro závěrečný odpočinek a relaxaci.

Saunování se nedoporučuje při chorobách srdce a krevního oběhu, při kožních chorobách je nutno se poradit s lékařem.

Do saunového světa neumožňujeme vstup s dětmi mladšími než 6 let. Saunový svět je odpočinková zóna, pokud s sebou vezmete dítě, pak by se mělo chovat tiše a nerušit ostatní klienty. V případě nevhodného chování je obsluha oprávněna dítě vykázat z prostoru saunového světa.